年齢を重ねるにつれて「なんだか自分に自信が持てなくなった」
「頑張ってきたはずなのに胸を張れない」そんなふうに感じていませんか？
自己肯定感を高めたくて
心と向き合い、たくさんの方法を試してきたのに
鏡を見るたびに気持ちが揺らいでしまう…。
私はこれまで自分に自信が持てず、現状を変えたくて
もがいている大人の女性たちと数え切れないほど向き合ってきました。
そしてずっと変わらず伝えていることがあります。
自信がないなら外見を磨こう！
自信をもちたいなら外見を整えよう！
これは逃げでも表面的な話でもありません。
私自身の経験と何百人もの女性と向き合ってきた中で確信した変化の早い方法です。
私が「外見から」を選ぶ理由
私が外見にこだわる理由はシンプルです。
外見は感情を一番早く動かすから。
人は「考えて納得した時」以上に「感じて腑に落ちた瞬間」に一気に変わります。
「でも…」「だって…」と、頭で否定を重ねるより
外見は直感的に『違い』がわかるんです。
たとえその時の一瞬だとしても
手っ取り早く『自分の可能性と出会える』
それが外見のチカラだと思っています。
年齢を重ねても更新されていく自分でいたい
もし、３ヶ月前の自分より、今の自分の方が好きだったら？
1年前の自分より今の方がしっくりきて、綺麗だと思えたら？
年齢を重ねるほど「更新されている自分」でいられたら、
自分史上最高の自分に出会えたらどうでしょう。
ヘアスタイル、メイク、服、姿勢、体型、歩き方、後ろ姿も。
もちろん、心が伴わないと「でも、だって…」と言い続けてしまいます。
でも、外見を無視して「気にしてません」って素ぶりはおしまいにしませんか。
心だけでは、揺らいでしまう
心に向き合うのは本当に大事です。
丁寧に自分の輪郭をはっきりさせるように、
自分に自信を持てる方向へ行くことは重要です。
でも心だけを整えても外見があなたにとって上がるような状態で整えられてなかったら、
揺らいでしまいます。
せっかく内面と向き合っても、鏡に映る自分を見て
また元の場所に引き戻されてしまう。
外見は自分の機嫌と自信を取り戻すツール
だから私は、外見の力を借ります。
似合うメイクや好きな顔になるメイクは、毎日自分の機嫌を自分で取れるようにしてくれる。
大好きなデザインと色の服は、心に安心感と高揚感をくれます。
鏡を見たくなるヘアスタイルは、自然と表情を明るくする。
隠さなくていいボディラインは、シャンと背筋を伸ばして胸が開かせる。
歩き方が変わり、後ろ姿が変わると、自信が宿ります。
私がレッスンで大切にしていること
型にははめません。
たとえ「似合ってる」と言われるものでも
本人が好きでなければ意味がないのです。
大切にしているのは
自分にワクワクできること。自分の可能性に心から喜びを感じられること。
正解を押し付けるのではなく
自分で自分を好きになっていく感覚を育てたいのです。
大好きな自分になれたら
努力してきた自分に自信がもてる。
綺麗になろうと決断した自分に自信がもてる。
外見が変わるとオーラが変わる
可愛いって言われて
素敵ですねって言われて
綺麗だよって言われて
嫌になる人なんていませんよね。
外見が変わると感情が動き、表情が変わり、雰囲気が変わる。
それをみな感じ取っています。
私自信、本当にコンプレックスだらけでした。
女としての自信が地の底まで落ちていた時期もあります。
それでも、もう一度、外見を磨き整えはじめたことで心が追いついてきました。
不思議と向き合える体力と自信が湧いてくるのです。
メイクは自分を信じ直すためのもの
メイクは自分を誤魔化すためのものではありません。
感情を動かし、可能性に気づき、自分を信じる力を取り戻す為のツール。
メリットしかない最高の自己肯定感の高め方だと確信しています。
