人の目が気になってしまう時はこんな状態

色んなブログやサイトを見漁って欲しい答えを探してる時。

snsのいいね👍の数やコメントにとらわれてしまう時。

どれだけ前向きに考えたくても出来ない時。

やりたくってもやれない時。

って必ずありますよね。

そんな時でも一生懸命やってしまう、止めることができない、脳がそれに支配されてしまう、頑張り屋さん。

すでに頑張ってることに気づいてないだけ。

無意識のうちに外側に意識がむいてて、ちょっと「自分」が置いてけぼりになってたりすると止められない感情に振り回されちゃってとっても疲れるし苦しい。

苦しいからさらにとらわれちゃうし、更に外に答えを求めてしまう。

ここを手放そう‼︎

とか

意識を変えよう‼︎

とか

出来るならやっとるわ〜〜‼︎‼︎‼︎

ってなりますね（笑）

一片通りの自己啓発系のやり方はもう飽きた！

色んな◯◯メソッドや自己啓発系のものにはこう言った対策法？解決方法？の紹介はたくさんありますよね。

でも、頑張ってるから、そこを一生懸命やっちゃう。だから「そこ」にばかりフォーカスしちゃう。

私、頑張ってるな。←ここだけ、とにかくここだけ‼︎みとめてほしいのです。

「認める」んじゃなくて「見取める」

頑張ってるんだって事をただただ見て

受け取るだけ。

それでも苦しいのも辛いのも変わらないですよ。

そんな時は1時間だけでも強制的にその思考から切り離す‼︎

例えば大好きなドラマを観る。

大好きな漫画を読む。

ヨガや筋トレや体を動かす運動をする。

断捨離や家の掃除をする。

ひたすら可愛い自分を見つけるためのメイクをする！

30分でもいいのです‼︎

無心になったり夢中になったりすることをして欲しい。

頭の中に渦巻いてるものからちょっと離れるだけで心がフッと軽くなります(*´꒳`*)

大好きな大切なあなたに贈ります。

今、これを読んでいるだけでもうすでに幸せのエッセンスがあなたに届きました。

後は受け取って下さいね！

メイクはあなたの人生をより豊かにする為のエッセンスです。