2019年も残すところ10日となりましたね！
は・や・いー！！
今年やり残した事ないですか⁇(*´꒳`*)
私は12月入ってからどちらかと言うと内にこもる感じでした。
色々自分の内側をみてみたり、
これからの方向性を考えたり、
いっぱい握りしめてる物に気づいては手放したり。
目に見えた変化、、と言うよりも
感情や思考の変化を感じた12月でした！
（まだ終わってないw）
そうやって
自分の頭の中を整理したり、
これからの事を考えたりする時に
必須なのはノートです📔
自分の感情をコントロールするのも
ヴィジョンを描くのも
本当に望んでいるものに気づくのも
引き寄せ、願いを叶えるのも
今目の前に必要なことも
全部、全部ノートに書き出して可視化させます。
女性はイメージするのは比較的得意なんじゃないかな？
でもそれを言語化するのが苦手なのかなぁという印象。
でも、そもそも感情が動かない状態の場合があって。
何を望むのかが自分のことなのにわからない。
なんでこんなに感情に支配されてるのかわからない。
そんな時こそ私はノートにぶちまける事がおススメだし大事だなって思っています。
何故かって⁇
私がそうだったから。
5年くらい前、2人目の産後に心が壊れそうになった時、10枚分くらいコピー用紙に頭の中に渦巻いてて苦しい感情を殴り書きました。
ホントにぶちまける、と言う表現がぴったりなほど、泣きながら書いたのがはじまりでした。
書いてたらだんだんと自分に戻ってくる感じがありました。
レッスンやエステでも、色んなお悩みを聞く場合が多々あります。
その時にこのノートの書き方をお伝えする時もあります。
人生を変えちゃうノートでシンプルになる方法、
年明けにお茶会的なのを企画中♫
興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいね(*´꒳`*)
